В жизни так бывает, что мы чаще ценим желания других, а не свои, прислушиваемся к мнению других вопреки своему. И в какой-то момент совсем теряем себя и забываем кто "Я", какой "Я", чего хочу, когда хочу и как я могу это получить.
Приглашаем всех, кто готов отправиться в путешествие на поиски настоящего себя.
Количество участников: не более 10.
Продолжительность: 10 встреч, один раз в неделю с 18:00 до 21:00.
Стоимость участия: 10 рублей за 1 встречу.
Даты проведения: по мере набора группы.
Ведущая тренинга:
Корчаковская Оксана Юрьевна, гештальт-терапевт, системный семейный психолог.
Темы встреч:
1. Знакомство. Формирование правил взаимодействия в группе. Что демонстрируется нами, а что скрывается? Как быть с естественными опасениями при сближении с людьми.
2. Личные границы: физические и психологические. Обозначение границ и территории моей личности среди людей. Роль агрессии в защите своих границ.
3. Мои ценные качества. Почему сложно гордиться собой и своими достижениями? От кого и от чего зависит моя уверенность в себе.
4. Как я оцениваю людей, и как оценивают меня. Как я делаю себя маленьким и слабым? Как преодолеть внутреннего критика?
5. Переживание успеха и неуспеха в жизни. Я – идеальный. Я – реальный.
6 - 7. Внутренние ресурсы и самоподдержка. Опоры в жизни. Доверие к себе и другим.
8-9 Мои ожидания и ожидания других. Переживание стыда, разочарования. Имеем ли мы право на ошибку? Семейные ожидания. Принятие и отвержение. И опять об агрессии.
10. Завершение и прощание. Чемодан без ручки, или как теперь быть с этим добром? Что приобрел, и что осталось прежним. Грусть и радость расставания.
Контактные данные:
Здравпункт
г. Гродно, БЛК, 3 (общежитие №3)
+375 (152) 68 07 62
+375 (29) 581 97 01
e-mail: spps_grsu@mail.ru
